中医认为，桑葚营养丰富，含有非常丰富的花青素，这些物质进入人体能防止细菌黏附在胃壁，抑制幽门螺杆菌生长。因此，具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等药理作用，对胃炎能起到不错的辅助治疗效果。
葡萄味道酸甜可口，不仅是抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表，专家表示，葡萄中含有大量的酒石酸，能够起到帮助消化的作用。因此对于胃不好的人来说，适当多吃些葡萄可以健脾和胃，消除口臭。
冬季天气寒冷，也是胃病的高发期，但是不少人却不知道该如何调理。而石榴作为秋冬季节的应季水果，其中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果
酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。因此胃不好的朋友可以多吃。
苹果是我们日常很常见的一种水果，含有人体所需的多种营养物质，这些物质进入人体可以中和人体的自身的糖分，
并且煮熟的苹果可以养胃止腹泻，其中含有的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质，帮助修复受损的胃粘膜。
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