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“昼晷已云极，宵漏自此长”
今日，我们迎来
二十四节气中的
第十个节气——夏至
夏至
古时又称“夏节”“夏至节”
是古人采用土圭测日影的方法
最早被确定下来的节气
此时，天气炎热，雨丰昼长
盛夏开始了
夏至三候
“一候鹿角解；
二候蜩始鸣；
三候半夏生”
夏至之时，阴气初生而阳气始衰
古人认为鹿的角朝前生，属阳
所以逐渐脱落
树上的知了不断鼓翼鸣叫
喜阴的药草半夏开始了生长
出现在沼泽地和水田中
在一师十六团十一连职工使用无人机为水稻喷施叶面肥。
夏至之时
民间素有
祭拜先祖、消夏避伏、吃面条等习俗
俗话说
“冬至饺子夏至面”
“吃过夏至面，一天短一线”……
“夏至”时，新麦登场
人们在这一天吃面
既表示“夏至”这天最长
也有庆丰收，尝新麦之意
一台大型收割机来回穿梭正在采收茴香，一师阿拉尔市十团昌安镇的农人们忙着装车、拉运，一派繁忙景象。
“夏至”一过
阳盛于外，人体出汗增多
消夏防暑首先要及时补水
可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等
以利于祛暑益气、除燥祛湿、生津止渴和增进食欲
同时做好精神保养
宜晚睡早起，适时午休
避免剧烈运动，
注意调息静心
“心静自然凉”
六月的五家渠市滨河公园绿意盎然，景色如画，吸引了不少市民游客前来观赏游玩。
夏至已至
愿你抖擞精神
珍惜生命中每一个光亮如新的白昼
心怀热忱，认真生活
向阳而生，不负时光
来源：兵团日报
