脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。
当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲。顺便再说一下，此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见影！
其二、爬山。《黄帝内经》中有一句话，叫做“谷气通于脾”。请列位看官注意，在繁体字中，山谷的谷写作“谷”，而谷物的谷写作“毂”，二者不可混同！唐代医家王冰对此的解释是“谷空虚，脾受纳故”。
用现代语言来说就是爬山不仅能锻炼筋骨，让人汗水淋漓------这也是排除体内水湿的良法，同时还能让人的脾通天地之气，山谷之气。这就是我们的古人所说的微言大义，短短的一句话就包含了极其深刻的哲理，暗合了中华文化中天人合一之思想！
其三、踮足功。就是脚尖着地，脚后跟抬起，能抬多高抬多高胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。
你可以踮着脚尖走路，你也可以试试踮着脚尖站个十来分钟，记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点，这样效果才会好！
其四、敷疗法。敷疗金土海泥脾胃通的适用范围有浅表性胃炎、糜烂性胃炎、充血性胃炎、萎缩性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃窦炎、幽门螺杆菌性胃炎、胃粘膜脱垂、胃神经管能症、功能性消化不良、胃管溃疡、胃急十二指肠球部溃疡的养生调理。
脾胃通的保养功能为快速杀灭致病菌、缓解症状、消食除胀、修复胃肠黏膜、提高胃肠动力。
其五、推腹法。大部分的慢性病都通过此法来解决。人体内的三浊（废水、废气、大便）都可通过此法来排除，而此三浊正是导致人生病的罪魁祸首。
所以古人常说“大道至简”，道理想通了，解决问题就容易了，解决问题的方法有千千万万，但那就是所谓的“术”的层面的问题了！
其六、跪膝法。此法可引气血下行，使气血流注于胃经。因此对胃的功能改善是大有好处的，当然此功法的好处远不止这一点，在此俺就不一一道来了，反正你坚持练一阵子就会知道的了。
其七、捏脊法。简言之，就是捏脊梁骨，从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经所经之处，捏脊能对身体起到全面的保健作用，它可以健益脾胃、督一身之气；还可调理脏腑、疏通经络、升降气机。 俺这人做事一向不喜欢循规蹈矩，俺在给女儿捏了一阵子后，发现不如用手搓她的脊柱及其两侧更为方便快捷，力度可大可小，总之搓得她发热为止。
所以俺在此提醒列位一句，世上之事凡事皆无定法，养生也好，做事也罢，凡事应先悟“道”，悟道之后再找“术”，万事不必过于拘泥！
其八、吞唾液养生法。唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药中医学认为，唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血延寿命”，春秋时期的老子认为，灵丹妙药虽好，也不如自己的津液重要。古代养生学家陶弘景也说：“食玉泉者，能使人延年，除百病。”
其九、拉筋。人的肝、脾、肾经都从大腿经过，所以拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的。我个人的感觉是最好采用卧位拉筋法，其效果更加显著！
本品依据分子医学理论和生物医学全息理论以及内病外治医学理论，吸取了千年神奇经络敷疗的精髓，将天然玉石运用高科技方法进行激活、催化，通过纳米分离方法，使其具有活血功能，与远红外膏药基质、皇家宫廷养生秘方巧妙结合精致而成;运用世界先进的纳米技术和国际尖端强力透皮吸收技术，使金土海泥高分子材料全现纳米状态、智能定向的将金土海泥有效成份由孙脉、入经脉，层层推进，循经感传，作用于相应穴位，调整阴阳，激生正气，健脾益胃，理气导滞，迅速消除胃痛，彻底根治老胃病;且集治胃，护胃，养胃于一身，从根本上防止胃病反复发作，结束胃病久治不愈和胃不好看的现状。
:佛手、红藤、香橼、柴胡、瓜萎仁、川连、枫壳、木香、表皮、陈皮、草豆蔻、姜半夏、榔片、黄苓、灶心土细粉、火山能量泥微粉、远红外陶瓷微粉、脾胃病保养黑膏药基质、金土海泥基质等。
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:快速杀灭致病菌、缓解症状、消食除胀、修复胃肠黏膜、提高胃肠动力。
江苏省南京市溧水（弘康）
陈国兴～果兴
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