一进入春天，减肥就成为了头等大事。当你一天三顿吃着白水涮菜依然发现“喝凉水都长肉”的时候。有的人却在你耳边大声喊：“到底怎样才可以变胖啊！”。先别忙着互相羡慕，殊不知这两种情况都可能在提醒你：脾胃有问题！
能吃不胖的真相
1、基础代谢率高导致吃不胖
影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种，能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素；会令人发胖的荷尔蒙是胰岛素。当人体内瘦的荷尔蒙低于胖的荷尔蒙时，人体就会偏向易胖体质。而当人体中主管新陈代谢的荷尔蒙分泌较多时，人就偏向易瘦体质。
2、饮食营养不均衡导致吃不胖
身体能量主要来源于碳水化合物、脂肪和蛋白质三种营养源。蛋白质摄入过少，蔬果摄入过多等，都会导致消瘦。
3、疾病因素导致吃不胖
身体患有某些疾病也会使人吃不胖。比如患有肝病、肾病等疾病，身体合成脂肪、蛋白质异常，体重会迅速下降且不易吃胖；如果是甲状腺功能亢奋的话还会加速体内的热量消耗使人吃不胖；另外糖尿病患者会导致身体对于营养无法吸收而吃不胖。
而从中医角度来看“吃不胖”主要因为胃强脾弱或胃火偏盛。
胃强脾弱，消化不吸收
胃主受纳，脾主运化。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化；再由脾进行再次消化，取精华、去糟粕，把食物中的营养物质转运至全身。
而若胃强脾弱，即便吃得再多，也不能正常地将吃进去的食物转化成营养物质传递至全身，甚至营养利用率很低，时间长了，人就会消瘦。
所以胃强脾弱的人，往往还会出现大便不成形、易出虚汗、爱拉肚子等情况。
胃火偏盛，消谷善饥
中医常有“肥人多湿，瘦人多火”，因而吃不胖的人大多胃火旺盛。
胃火盛的时候，其对食物的消化作用会变得过于强（消化快），代谢亢进，消耗过多，即便吃得多也很容易饿。消化能力的猛然提升，会使营养还未被吸收就消耗掉了，长期下来，就容易出现肚子大，但四肢消瘦的状况。
此外，胃火旺的人还会出现舌苔黄、口干、口臭、便秘等情况。
瘦不了的真相
脾气虚、脾阳虚，食物堆积
很多人都认为，胖的人是消化吸收太好了，其实恰恰相反——可能是脾气虚或脾阳虚，也就是缺乏推动脾运行的动力。
此时，吃进去的东西无法很好地转化成能量和营养，废料也无法顺利排出体外，就会堆积体内，不仅容易便秘，还会导致肥胖，尤其是腹部，因而很容易有“游泳圈”、“啤酒肚”。
痰湿重，内分泌紊乱
脾的运化功能不足，就会导致体内水液代谢不顺畅，容易产生痰湿。当痰湿泛溢肌肤或停滞体内，也就形成肥胖了。这类人往往会出现舌体胖大有齿印、舌苔白厚腻、四肢困重、厌食、面色萎黄等症状。
不仅如此，水湿代谢失去平衡，会导致整个人体内分泌紊乱，从而易增加糖尿病、慢性腹泻、慢性胃炎、月经失调等疾病风险。
中医认为：“脾胃五行属土，承担着气血生化的重任，是后天之本。”如果一个人脾胃要是虚弱，直接就影响气血生化，同时，也会伤及到五脏，进而各种疾病也会找上来。
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