临近春节，不管是土生土长的义乌侬，还是留义过年的新义乌人，即将结束一年的忙碌和疲惫，相信大家都早早为春节做好了准备、列好了计划。
天天睡到自然醒、大鱼大肉随便吃、喝酒打牌到天亮……疫情防控少聚集，宅家吃吃喝喝“葛优躺”自然成为大家宅家过年的保留节目。
等等！你的春节假期真的这么过吗？真的准备每逢假期胖三斤吗？
医院全科医学科主任医师滕一鸣提醒：
虽说没了朝九晚五的忙碌，但也不能“太嚣张”，即便是在春节假期，仍然要进行妥善的健康管理，可别让身心健康在长假期间亮起红灯。
打好年关“保胃战”
每年春节，对于大家的“胃”都是不小的考验，面对连续多日的满汉全席轰炸，不少医院。
除了胃胀、胃痛、功能性消化不良等各种肠胃不适，由于食物油腻、暴饮暴食、搭配不当等引发急性肠胃炎、急性胰腺炎的市民也不在少数，是医院急诊常见的“节日病”。
滕一鸣表示，饭桌上的年味总是最足的，但过年别总大鱼大肉，要注意荤素搭配、清淡少油，绿叶菜、豆制品和奶制品不能缺。此外，也别饿一顿饱一顿、暴饮暴食，假期最好要保持三餐规律的好习惯。
假期虽嗨也别贪杯
有了丰盛的菜肴，饭桌上一块喝两杯似乎更有年味，推杯换盏、谈笑风生间，在浓浓的节日氛围下，不少人一不小心就喝嗨了。
酒虽助兴，但咱可千万不能贪杯呀！大量饮酒对肝脏极为不利，如果本身患有肝炎、脂肪肝、胃炎、胃溃疡、高血压、心脏病等疾病，那就千万得忌口。爱喝酒的朋友也得适量，避免因醉酒呕吐发生误吸，醉酒后也别倒头大睡、喝浓茶、吃醒酒药等错误“醒酒”方式。
在此，滕一鸣特别提醒，除了开车不喝酒、喝酒不开车，市民朋友也要把“吃药不喝酒”牢记心上。此外，长辈们也千万不要抱有“让孩子尝一筷子酒没关系”的错误观念，一定要让孩子远离酒精。
零下的气温可别冻着
根据天气预报，今年春节基本被雨雪天气围绕，气温也基本都在零下，除了
