夏至，是二十四节气的第10个节气，于公历6月21至22日交节。
夏至并不是说“夏天到了”，此时夏天已经过了一半。“至”是极、最的意思。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线（23°26N）。北半球得到的太阳辐射最多，是一年中白昼最长、夜晚最短的一天。夏至后，气温逐渐升高，一年中最热的一段时间将要到来。
图片来源于网络古人在古籍里是如何记载夏至的？《月令七十二候集解》日：“夏至，五月中。《韵会》曰：“夏，假也；至，及也；万物于此皆假大而至极也。”陈希龄《恪遵宪度》：“日北至，日长之至，日影短至，故日夏至。至者，极也。”
图片来源于网络夏至是怎么由来的？
相传有位名字叫巧姐儿的姑娘，不但是模样长得清秀精干，人品贤惠端庄，且针线上的工夫也没人能比。她出嫁的第三天回门时，公公、婆婆和丈夫分别要巧姐做十双袜子、鞋子和十个绣烟荷包。巧姐一到娘家就飞针走线地埋头做起活来，然而，太阳快下山了，巧姐还各差三件没做，急得哭了起来。
这时，来了一位老奶奶抓起红丝线轴向空中抛出，只见那红丝线轴围绕太阳一绕，就把太阳牢牢地拴住。太阳就像一只风筝一样被巧姐牵着，始终无法落下山去。可当巧姐完成了全部针线活交到夫家时，红丝线轴却带着巧姐飘了起来，向着彩霞飞去，渐渐地融合在霞光中去了。
图片来源于网络所以，这一天就是白昼最长的夏至。这个离奇传说折射出民间的丰富想象和浪漫情怀。
夏至和冬至一样，属于中国民间重要的节日，古时称“夏节”“夏至节”。清代之前的夏至日曾全国放假，回家与亲人团聚畅饮，以避夏日酷暑，名曰歇夏。
在中国一些地方，也有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至吃面是很多地区的重要习俗。因夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。夏至后，人们普遍会食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等来避暑。
夏天气温高，容易使人烦躁或倦怠，所以要保持神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，饮食应清淡为宜。
图片来源于网络清风伴蝉鸣，荷香入梦来。
暑气蒸赤日，心静自安然。
夏至已至，盛暑将来，万物向阳，夏至快乐！
