杨柳青青江水平，闻郎岸上踏歌声。东边日出西边雨，道是无晴却有晴。——刘禹锡《竹枝词》今日夏至夏至是二十四节气中第十个节气夏至这天太阳几乎直射北回归线是北半球一年中白昼最长的一天夏至夏至天气知多少夏至后不久，一年中最热的时候将随即到来。今日开始，沈阳也告别雨水，开启一小段升温模式。但是沈阳气象局专家介绍，虽然气温上升，但是不会出现超高温的情况。今天除了盘锦是多云的天气，其余城市的阳光会非常明媚，都是一水的大晴天。紫外线很强，出行要做好防晒。晒归晒，但体感不会感觉太过闷热。今天午后，大部分城市会降温1-4℃，达到或超过30℃的只有锦州、朝阳、葫芦岛，其他城市26-29℃。辽宁入夏指日可待明后天气知多少节气美食知多少馄饨夏至这一天，南方人要吃馄饨，“馄饨”与“混沌”谐音，吃馄饨有打破混沌开辟新天地的寓意。凉面“吃过夏至面，一天短一线”，在我国很多地方，都有吃面条的习惯。如山西的“伏面”，南京的“凉面”等。夏至正是麦收后的农闲时节，这天吃面条，既可以尝新庆丰收，又可以讨一个长长久久的吉利。夏至饼“夏至饼”是安徽合肥地区的美食之一。通常的做法是将鸡蛋、韭菜、粉丝、肉丁等食材切碎，佐以调料搅拌在一起，夹在面饼中下锅煎至金黄焦脆即可食用。养生小贴士夏至宜吃食物应以易消化、低脂、低盐、多维、清淡为主。多吃一些酸味食品，如山楂、西红柿、橙子等。老年人要注意避免气血淤滞，以防心脏病的发作。此时可参加一些户外活动，参加晨练，以舒缓运动为主，不宜做过于剧烈的运动，避免出大汗。来源：北斗新闻综合整理北斗新闻融媒体编辑：周默
