3月6日是“世界青光眼日”，根据世界卫生组织年公布的数字，青光眼是全球第二位致盲因素，仅次于白内障。全球共有万青光眼患者，估计年将达到万。因青光眼引起双眼失明者占全球盲人总数的50%。眼科专家提醒，青光眼具有隐匿性与较大的危害性，近年来年轻人患青光眼的人数也是越来越多，青光眼已不再是老年人的“专利”。
青光眼逐渐有低龄化趋势，所以预防青光眼的形势非常严峻，刻不容缓！！！
那为什么会得青光眼？
青光眼类型较多，其中闭角型青光眼是最常见的。此型青光眼多见于50岁以上老人，一般双眼先后发病，少数病例可双眼同时发病。这些患者多具有小角膜、小眼球、浅前房、房角窄等眼部解剖结构的异常，可合并远视眼。当有某种诱因导致瞳孔散大，房角阻塞时，房水生成后流出受阻，眼压升高，导致青光眼急性发作。
青光眼的急性发作常见的诱因有:
(1)情绪波动:如悲伤、愤怒等。
(2)用脑过度或极度疲劳，如熬夜后等。(3)在暗处停留过久，或因检查、治疗时点用或错用散瞳药物以及精神因素等使瞳孔放大。(4)气候突变:冬季发病率增高。(5)妇女绝经期。
青光眼带来哪些危害？
01
导致眼压高的一些症状
比如眼压高到一定程度，就会出现一下眼胀眼疼，甚至有头疼、恶心、呕吐等症状。
02对视功能的损害比如会导致视野的缩小，视力的下降，特别是一些表现为慢性的青光眼，它对视力和视野的损害，往往是不可逆的，不像别的病可以挽救过来，还有就是它的隐蔽性经常来就诊的时候，就已经是晚期了，就是已经错过了最佳的治疗时期，这个是它最大的危害影响病人的生活质量。
03可导致失明
继发性青光眼多由于眼外伤，炎症、出血、肿瘤等等，破坏了房角的结构，使房水排出受阻，而导致眼压升高。
那如何预防青光眼？
01
避免诱发因素
青光眼高危人群，应尽量避免诱发因素，做到：情绪稳定，不急躁，不发脾气；注意劳逸结合，避免眼部过度疲劳；保证睡眠，不熬夜；避免在暗室长时间工作，尽量少去电影院看电影，少戴深色墨镜；应多吃富含纤维素的蔬菜（如白菜、芹菜、菠菜、菜花等）和水果（苹果、梨、大枣、山楂等）；控制饮水量，避免短时间内大量饮水；少饮浓茶及咖啡;保证每日排便通畅。
02
早发现、早治疗
建议在40岁之前，每2年进行眼部检查。40岁之后，每年进行一次眼部检查，尤其是青光眼高危人群。
当怀疑自己患青光眼时，医院眼科做相关检查。基本检查包括：眼压、眼底检查，视野检查及前房角镜检查等。
03
适宜运动
科学研究表明，适量的有氧运动有助于降低眼压，从而预防青光眼。青光眼高危人群不妨根据自己的体质，选择温和的运动方式进行锻炼，如健走。建议每天健走一小时以上，走够一万步，对于预防青光眼有很好的作用。
青光眼可致盲，
早期防治极重要。
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