夏天和午睡是绝配，既能补偿夜间睡眠的不足，又能顺应人体生理特点的护养需要。然而，中午在办公室，吃过午饭后，趴一会下午上班才有精神。但是趴在桌子上醒了后，眼睛会看不清，要好一会儿才能缓过来。这是为什么？
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趴着睡，为什么眼睛难受？
中午趴在桌子上睡觉对眼睛不好，主要有两方面：
（1）眼球被压迫到了，趴在桌子上睡觉，眼睛压在手臂上，使眼球受到压迫，眼睛里的血液回流不畅。
（2）睡眠过程中，一旦眼部压着胳膊，就会对眼睛造成压力，时间长了，很容易损伤眼角膜和视网膜，还可能导致眼压升高，诱发青光眼的原因之一。
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趴着睡，小心诱发青光眼
青光眼的基本病理过程，可以简单地理解为眼压升高，使眼压与视神经的血液及神经营养供应之间的关系失调，导致青光眼性视神经损害并进行性进展。眼球由不断生成和排出的房水供应营养，房水循环的平衡，既保证了眼内相关组织的营养，也维持着眼内的正常压力。当房水的排出系统被关闭（闭角型青光眼）或其本身功能异常（开角型青光眼）时，房水生成多于排出，眼压也就升高了。/03/
这么睡，不伤眼
（1）折叠床
可以在办公室准备一个躺椅，如果空间不足的话，也可以买一个颈枕，眯一会儿，尽量不要趴在桌子上睡觉。
（2）颈枕
将椅背向后倾斜，并放一个靠垫来支撑腰部，靠在上面眯一会。
建议：醒来后，用毛巾蘸冷水，敷脸、敷眼睛几分钟，一个下午精神会比较好。如果没有条件进行午休的，其实可以闭眼休息，集中精力到呼吸，放缓呼吸频率，同样的可以让眼睛休息，恢复体力。??
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医院简介
厦门医院（医院）是厦门大学附属厦门眼科中心的分院，是医保定点单位，是一所集临床医疗、防盲慈善、学术交流为一体医院。同时也是年漳州重点招商引资项目，整合了厦门眼科中心的医疗资源和学科优势，聚集了一批厦门眼科中心的专家团队。医院位于漳州市胜利东路八达大厦，医院内设有白内障、眼底、眼表、屈光中心、小儿眼科等专科，以及医学验光配镜中心、特检部等医技科室。医院设备完善，目前能开展23G/25G玻璃体手术，各种疑难白内障手术，飞秒全激光近视手术，眼表等手术。同厦门眼科中心一样的设备，一样的专家，一样的技术，漳州市民在家门口就可以享受优质的眼科诊疗服务。
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