胃是人体中主要的器官之一，通过蠕动帮助分解食物，并且胃中所含有胃酸，能够帮助胃部对食物和胃酸混为一体，使食物转化为小分子，利于人体的吸收。并且胃分为胃底部、胃体还有幽门处。如胃部一部分出现问题，很可能会使胃部的黏膜受损，进而产生胃酸增多，形成病理性胃痛。而伴随着胃痛很可能还会产生消化不良，使胃部的食物难以消化，产生胃脏等问题。长时间很可能会使胃部的气味通过食道反到嘴中产生口臭等问题。因此，经常胃胀胃痛的人，常吃“1菜”，少吃“2”，养胃部防口臭。
口臭的原因
生活中常见的口臭问题较多，而占比较大的多数是因为，身体的某个器官产生病变，如肝脏器官出现肝脏代谢问题，进而影响胆汁的逆反现象，进而产生口臭，还有胃脏出现胃火，也可能形成口臭问题，所以生活中可以多注意保养一下身体的器官，减少病理性口臭，建议每天对口腔也要进行清洗，以免食物残渣出现发酵，产生口臭问题。因此，经常胃胀胃痛的人，常吃“1菜”，少吃“2肉”，养胃部防口臭。
常吃“1菜”
胡萝卜玉米汤
生活中胡萝卜和玉米较为常见，并且两者食物营养丰富，取适量的胡萝卜和玉米洗净，将胡萝卜切片备用，把玉米粒取下，起锅烧油，油开放入葱姜蒜爆香，放入胡萝卜，大火炒5分钟左右，放入适量水加入玉米粒，加入调料，大火熬煮20分钟左右出锅食用。经常喝胡萝卜玉米汤，其中所含有高维生素和膳食纤维，利于胃部消化，有护胃养胃的作用，还能减轻胃火，能够预防胃火性口臭问题。因此，经常胃胀胃痛的人，常吃胡萝卜玉米汤，养胃部防口臭。
少吃“2肉”
生肉、带血丝肉
这类肉多数有可能是三分熟或生肉，如牛排或杀生鱼等常见菜类。如果当食用这类食物时，不注意食物的消毒和特殊的加工，很可能会使肉中所带的细菌进入胃中，进而损伤到胃黏膜，很可能感染到幽门螺杆菌，进而产生病理性的胃痛、胃胀气，长时间还有可能产生胃炎、胃溃疡或胃火增大等，使患的口臭的几率大增。因此，经常胃胀胃痛的人，少吃带血丝肉类，养胃部防口臭。
寒性肉类
寒性肉的覆盖面较为广泛，如本身性寒的肉类或冷冻的肉等，这类肉食本身所含有的寒性较大，当食用进入胃中，很可能会影响到胃部的血液流通，产生胃部的动力不足，很可能使食用的食物难以消化，产生消化不良等问题，长时间很可能因为食物的消化不利，破坏胃黏膜组织，进而使胃部产生胃痛、胃胀等问题。很可能胃部问题所引起的口臭增大。因此，经常胃胀胃痛的人，少吃寒性肉类，养胃部防口臭。
经常胃胀胃痛的人，常吃胡萝卜玉米汤，有利于胃部消化、还可帮助缓解胃火，进而减少口臭问题，尽量少吃生肉、带血丝肉、寒性肉类，有利于养胃部防口臭。生活中也可以少吃一些生硬或辛辣的食物，以免损伤胃脏。可以多吃一些利于养胃的食物，如小米粥等利于消化的食物，有利于胃部的健康，还可预防口臭。
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