“养儿不防老，防晒才防老”是近年来的一句流行语，简单地表明了皮肤的衰老和日晒的关系，对于日常生活来说，长期的日晒会导致大家以肉眼可见的程度变黑，影响美感，而且对皮肤有伤害，会发生晒伤、皮炎等症状，长期日晒，皮肤更易衰老，产生皱纹。中国向来崇尚以白为美，坚持防晒是一项必做的功课。如今，夏天将至，日头降毒，防晒更是不能懈怠。其实不仅是夏天，阴天、冬天、室内都需要防晒，用苹果手机的朋友会发现“天气”里有显示紫外线指数。紫外线指数高，表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度越加剧，同样地，紫外线指数越高，在越短的时间里对皮肤的伤害也越大。一天的紫外线指数并不是固定的，它在0-15范围内变化，一般夜晚的紫外线指数是0，中午的紫外线指数达到最高。当紫外线在3以上时，就有必要采取防晒措施了，指数在7以上，紫外线辐射就很强烈了，要逐级采取更多的防晒措施，达到10以上，应该避免外出，此时的紫外线辐射极具伤害性。我们可以通过打伞、戴遮阳帽、穿防晒衣、涂防晒霜等方式来防晒。在使用防晒霜时，应该在出门前10-20分钟就涂好，每次一元硬币的用量，才能起到防晒效果，用量不够或者没有及时补涂，依然会被晒黑。根据不同程度的紫外线指数，所选用的防晒霜指数也有所不同。防晒霜的瓶身标有防晒系数SPF和PA，SPF值越小，防晒效果越差；SPF值越大，防晒效果越好。PA+代表维护功效，PA+++则代表着具备很好的维护功效。上班日常用SPF30，PA++的产品就可以。市面上的一些化妆产品像隔离、粉底、粉饼等，也有防晒功能，如果是紫外线指数很高的天气，还是要使用专门的防晒产品，其余的化妆品在使用时用量有限，往往不能达到标注的防晒效果。并且，脸上涂了几层化妆品，化妆品的防晒数值是不可叠加的，以最高防晒数值为准。一天回到家，防晒产品也需要洗掉，用一般的洗面奶即可，难洗的产品可用清爽的卸妆产品清洗，尽量不用卸妆力度大的卸妆油。
