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夏至是夏天的第四个节气
也是二十四节气中的第十个节气
在《月令七十二候集解》中解释道：
五月中，夏，假也，至，极也
万物于此皆假大而至极也
夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一天气最热的时候，因为太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，所以夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。
夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称夏雨隔田坎。唐代诗人刘禹锡在南方，曾巧妙地借喻这种天气，写出“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的著名诗句。
夏至三候
一候
鹿角解
夏至日，阴气初生，阳气渐衰
鹿是山兽，属阳，角向前
夏至阴生，感阴气而鹿角开始脱落
二候
蝉始鸣
知了古时楚称蜩，秦晋称蝉
雄性的知了在夏至后
因感阴气之生便鼓翼而鸣
知了清亮的嘶鸣宣告夏天的到来
三候
半夏生
半夏，药草也
生于仲夏水田，性喜阴
感夏之阴气，开始生长
夏至养生·预防心火
夏至时节很多人容易引起心火旺盛，出现口腔溃疡、口干舌燥、心烦失眠等表现，夏至如何防心火是很多人
